Ovesná kaše Rychlá snídaně na spoustu způsobů50g ovesných vloček1 odměrka proteinu20 g ořechů, nebo ořechového máslaovoce dle chutiOvesné vločky smíchat s proteinem a zalít horkou vodou. Dozdobít ořechy a ovocem.Dobrou chuť