Fit bábovka

🔸150 špaldová mouka
🔸50g rýžová mouka
🔸3 vejce
🔸150g bílého jogurtu
🔸Čajová lžička kypřícího prášku
🔸4 lžíce erythritolu nebo jiného sladidla
🔸Lžička chia seminek
🔸Kůra z jednoho citronu
🔸Šťáva z půlky citronu
🔸3 polévkové lžíce horké vody
🔹Do tmavé vrstvy (druhá půlka l přidáme 25 g čokoládového proteinu a lžíci holanského kakaa
Postup:
🔹Vejce rozdělíme na bílky a žloutky. 🔹Bílky vyšleháme se špetkou soli do pěny.
🔹Žloutky mixujeme s cukrem a postupně přidáme 3 lžíce horké vody, aby se vytvořilo hladké těsto.
🔹K těstu promícháme ostatní ingredience a pěnu z bílků.
🔹Formu si vymažeme kokosovým olejem (nebo jiným) a vysypeme moukou, nebo kokosem.
🔹Půlku těsta nalijeme do formy, k té druhé přidáme kakao a pokud chcete i protein. Nalijeme na první vrstvu a dáme péct na 180° na 40 minut.
🔹Ozdobíme jak se vám líbí 😁
Dobrou chuť ☀️♥️